Aislamiento social: consejos para combatirlo

A pesar que todos reaccionamos de modo distinto a situaciones estresantes, una epidemia infecciosa como el coronovirus o COVID-19 puede generar rasgos comunes en lo que a salud mental se refiere. Las situaciones derivadas del estado de emergencia implican así que las personas experimenten síntomas derivados del distanciamiento social, la cuarentena o el aislamiento, generando sensación de ansiedad, preocupación o miedo.

Esto viene provocado por múltiples factores como el estado de salud propio o de otros, consecuencias laborales, incertidumbre por la situación, soledad, entre otros. Para afrontar esta situación te brindamos estos consejos y recomendaciones con el objetivo de cuidar tu salud mental y la de tu familia durante la cuarentena.